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為何總在半夜「自然醒」?依據醒來時間,原來身體正在發出求救警訊!

  1. 睡覺如果沒有一覺到天亮,中間醒來的話,身體發出警訊。圖/摘自Pexels

    睡覺如果沒有一覺到天亮,中間醒來的話,身體發出警訊。圖/摘自Pexels

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  2. 現在不少人都有睡眠問題。圖/摘自Pexels

    現在不少人都有睡眠問題。圖/摘自Pexels

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  3. 大家都想要一覺到天明。圖/摘自Pexels

    大家都想要一覺到天明。圖/摘自Pexels

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