為何總在半夜「自然醒」？依據醒來時間，原來身體正在發出求救警訊！

  1. 大家都想要一覺到天明。圖／摘自Pexels

    大家都想要一覺到天明。圖／摘自Pexels

    3/3
  2. 睡覺如果沒有一覺到天亮，中間醒來的話，身體發出警訊。圖／摘自Pexels

    睡覺如果沒有一覺到天亮，中間醒來的話，身體發出警訊。圖／摘自Pexels

    1/3
  3. 現在不少人都有睡眠問題。圖／摘自Pexels

    現在不少人都有睡眠問題。圖／摘自Pexels

    2/3