科學實證有效「呼吸練習」，讓你開會不再想潑咖啡到同事臉上

  1. 《鬆綁你的焦慮習慣：善用好奇心打破擔憂與恐懼的迴圈，有效戒除壞習慣的實證法則》 作者：賈德森．布魯爾 譯者：蕭美惠 出版社：時報出版 出版日期：2022-03-18

    《鬆綁你的焦慮習慣：善用好奇心打破擔憂與恐懼的迴圈，有效戒除壞習慣的實證法則》
    作者：賈德森．布魯爾
    譯者：蕭美惠
    出版社：時報出版
    出版日期：2022-03-18

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  2. （圖／Ｕnsplash）

    （圖／Ｕnsplash）

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