過年狂吃體重增加？想減肥不辛苦，從學吃5種食物開始
多吃高蛋白質、少油脂的食物。圖／摘自Pelexs
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多吃原型澱粉。圖／摘自Pelexs
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用堅果類當零食。圖／摘自Pelexs
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減肥要多吃綠色蔬菜。圖／摘自Pelexs
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