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減少外食比例。圖／摘自Pelexs 劉小川

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年後減肥大作戰開始。圖／摘自Pelexs 劉小川

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每周維持運動習慣很重要。圖／摘自Pelexs 劉小川

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飲食內容也要控制。圖／摘自Pelexs 劉小川

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多喝水對身體健康有益。圖／摘自Pelexs 劉小川