減肥想吃零食又發胖怎麼辦？快學5招控制食慾，開心吃也不會胖
想吃東西時，可以轉移注意力。圖／摘自Pelexs
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吃東西，儘量選在白天，晚上減少進食。圖／摘自Pelexs
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選吃健康的零食。圖／摘自Pelexs
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選吃健康的零食。圖／摘自Pelexs
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