減肥想吃零食又發胖怎麼辦?快學5招控制食慾,開心吃也不會胖
選吃健康的零食。圖/摘自Pelexs
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想吃東西時,可以轉移注意力。圖/摘自Pelexs
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吃東西,儘量選在白天,晚上減少進食。圖/摘自Pelexs
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選吃健康的零食。圖/摘自Pelexs
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