迎接降級第一件事「減肥」！5招高效率減肥法，走出門展現好身材
多喝水，是減肥的第一步。圖／摘自Pelexs
2
/
4
減少澱粉的攝取。圖／摘自Pelexs
3
/
4
吃飯的速度放慢。圖／摘自Pelexs
4
/
4
要如何快速練出好身材呢？圖／摘自Pelexs
1
/
4
