迎接降級第一件事「減肥」！5招高效率減肥法，走出門展現好身材
吃飯的速度放慢。圖／摘自Pelexs
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要如何快速練出好身材呢？圖／摘自Pelexs
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多喝水，是減肥的第一步。圖／摘自Pelexs
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減少澱粉的攝取。圖／摘自Pelexs
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