減少澱粉的攝取。圖/摘自Pelexs
吃飯的速度放慢。圖/摘自Pelexs
要如何快速練出好身材呢?圖/摘自Pelexs
多喝水,是減肥的第一步。圖/摘自Pelexs
2022-06-24
2022-06-21
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