想練出川字腹肌、鯊魚線？小心常犯的4種錯誤健身方式，根本浪費時間
腿部訓練也很重要。圖／摘自Pelexs
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迎接將輯，要好好鍛鍊身材。圖／摘自Pelexs
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訓練不要只訓練單一部位。圖／摘自Pelexs
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