想練出川字腹肌、鯊魚線?小心常犯的4種錯誤健身方式,根本浪費時間
迎接將輯,要好好鍛鍊身材。圖/摘自Pelexs
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訓練不要只訓練單一部位。圖/摘自Pelexs
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腿部訓練也很重要。圖/摘自Pelexs
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