慢跑減肥4大訣竅！「間歇跑步」瘦更快，黃金48小時內進食不怕胖

圖／儂儂提供 Source：Nathan Cowley@pexels 圖／儂儂提供 Source：Ketut Subiyanto@pexels 圖／儂儂提供 Source：Dominika Roseclay@pexels 圖／儂儂提供 Source：Mikhail Nilov@pexels