醫生認證！「增進顏值」必吃3大食物 減肥吃也OK

  1. 每日至少吃一湯匙的堅果。圖／摘自Pelexs

    每日至少吃一湯匙的堅果。圖／摘自Pelexs

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  2. 廖苑利醫師。圖／願麗醫美集團提供

    廖苑利醫師。圖／願麗醫美集團提供

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  3. 水果與蔬菜每天都要吃。圖／摘自Pelexs

    水果與蔬菜每天都要吃。圖／摘自Pelexs

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  4. 蕈菇類是富含營養的食物。圖／摘自Pelexs

    蕈菇類是富含營養的食物。圖／摘自Pelexs

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