有良好的運動習慣，才能讓肌膚常保青春美麗。圖／摘自 pexels

有好的睡眠，才有好的身體及肌膚狀態。圖／摘自 pexels

洗臉及保持好心情，是抗老的最大關鍵。圖／摘自 pexels

飲食中可以攝取蔬果，讓每天都水噹噹。圖／摘自 pexels