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有好的睡眠,才有好的身體及肌膚狀態。圖/摘自 pexels

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洗臉及保持好心情,是抗老的最大關鍵。圖/摘自 pexels

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飲食中可以攝取蔬果,讓每天都水噹噹。圖/摘自 pexels

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有良好的運動習慣,才能讓肌膚常保青春美麗。圖/摘自 pexels