想早睡卻睡不著？女人學7招「對抗初老」，水多喝一點

長時間的曝曬，是一種無形的傷害。圖／摘自 pexels 保持運動習慣，讓皮膚看起來更年輕。圖／摘自 pexels 忙碌的新時代女性，最重要的就是對抗老化，那該如何預防？圖／摘自 pexels 睡眠不足，是肌膚的最大殺手之一。圖／摘自 pexels