吃東西狼吞虎嚥的結果,只會讓脂肪更容易囤積體內。圖/摘自 pexels
喝水也能讓身體代謝變好,相對的減肥就不會是難事,對健康更加分。圖/摘自 pexels
吃飯不一定要吃到最飽,反而讓胃撐大後,更一發不可收拾。圖/摘自 pexels
良好的生活習慣、運動,都是向減肥前進的必要道路。圖/摘自 pexels
定時定量的吃飯,反而對減肥是有幫助!圖/摘自 pexels
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