防曬是已經說到不要說的話題，但還是有許多人不在乎，切記防曬不只是為了美白，更是保護肌膚。圖／摘自pexels

洗米水是最容易取得的美白神器。圖／摘自pexels

運動，對於身體的代謝、排毒，都有很大的助益，氣色當然會更好。圖／摘自pexels