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每天吃超商,1個月狂瘦5公斤!「吃超商減肥法」小7隱藏版三餐菜單趕快儲存

  1. 7-ELEVEN鮭魚豆腐味噌湯(133 kcal),售價45元。圖/7-ELEVEN提供

    7-ELEVEN鮭魚豆腐味噌湯(133 kcal),售價45元。圖/7-ELEVEN提供

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  2. 如果晚餐不想吃得太罪惡,超商關東煮蔬菜類是不錯的選擇。圖/7-ELEVEN提供

    如果晚餐不想吃得太罪惡,超商關東煮蔬菜類是不錯的選擇。圖/7-ELEVEN提供

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  3. 7-ELEVEN四季鮮果芭樂(約55 kcal),售價42元。圖/7-ELEVEN提供

    7-ELEVEN四季鮮果芭樂(約55 kcal),售價42元。圖/7-ELEVEN提供

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  4. 7-ELEVEN新蔬食滷味(339 kcal),售價69元。圖/7-ELEVEN提供

    7-ELEVEN新蔬食滷味(339 kcal),售價69元。圖/7-ELEVEN提供

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  5. 7-ELEVEN繽紛鮮蔬烤雞便當(352.5 kal),售價79元。圖/7-ELEVEN提供

    7-ELEVEN繽紛鮮蔬烤雞便當(352.5 kal),售價79元。圖/7-ELEVEN提供

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  6. 7-ELEVEN烤雞番茄白醬義大利麵(520 kcal),售價85元。圖/7-ELEVEN提供

    7-ELEVEN烤雞番茄白醬義大利麵(520 kcal),售價85元。圖/7-ELEVEN提供

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  7. 7-ELEVEN一日野菜-和風海藻(32 kcal),售價42元。圖/7-ELEVEN提供

    7-ELEVEN一日野菜-和風海藻(32 kcal),售價42元。圖/7-ELEVEN提供

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  8. 7-ELEVEN完熟蕃茄蔬菜湯(155 kcal),售價49元。圖/7-ELEVEN提供

    7-ELEVEN完熟蕃茄蔬菜湯(155 kcal),售價49元。圖/7-ELEVEN提供

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  9. 想減重的外食族,在7-ELEVEN就能找到許多低卡路里、蔬菜多的食物。圖/7-ELEVEN提供

    想減重的外食族,在7-ELEVEN就能找到許多低卡路里、蔬菜多的食物。圖/7-ELEVEN提供

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  10. 7-ELEVEN的蒸地瓜主打連皮都可以一起吃,是許多女性的最愛。圖/7-ELEVEN提供

    7-ELEVEN的蒸地瓜主打連皮都可以一起吃,是許多女性的最愛。圖/7-ELEVEN提供

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  11. 7-ELEVEN新極上鮭魚鮭魚卵飯糰(190 kcal),售價42元。圖/7-ELEVEN提供

    7-ELEVEN新極上鮭魚鮭魚卵飯糰(190 kcal),售價42元。圖/7-ELEVEN提供

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  12. 7-ELEVEN丸龜照燒雞炊飯(465 kcal),售價85元。圖/7-ELEVEN提供

    7-ELEVEN丸龜照燒雞炊飯(465 kcal),售價85元。圖/7-ELEVEN提供

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  13. 7-ELEVEN日式蕎麥風味麵、一日野菜-八種蔬菜溫沙拉是午餐輕食的好搭檔。圖/7-ELEVEN提供

    7-ELEVEN日式蕎麥風味麵、一日野菜-八種蔬菜溫沙拉是午餐輕食的好搭檔。圖/7-ELEVEN提供

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  14. 7-ELEVEN凱薩風味雞肉沙拉三明治(294 kcal),售價49元。圖/7-ELEVEN提供

    7-ELEVEN凱薩風味雞肉沙拉三明治(294 kcal),售價49元。圖/7-ELEVEN提供

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  15. 7-ELEVEN完熟蕃茄蔬菜湯(155 kcal),售價49元。圖/7-ELEVEN提供

    7-ELEVEN完熟蕃茄蔬菜湯(155 kcal),售價49元。圖/7-ELEVEN提供

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  16. 7-ELEVEN石安牧場蔬食茶碗蒸(78 kcal),售價33元。圖/7-ELEVEN提供

    7-ELEVEN石安牧場蔬食茶碗蒸(78 kcal),售價33元。圖/7-ELEVEN提供

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  17. 7-ELEVEN 21風味館義式時蔬烤雞貝殼麵(336.9 kcal),售價69元。圖/7-ELEVEN提供

    7-ELEVEN 21風味館義式時蔬烤雞貝殼麵(336.9 kcal),售價69元。圖/7-ELEVEN提供

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  18. 如果晚餐不想吃得太罪惡,超商關東煮蔬菜類是不錯的選擇。圖/7-ELEVEN提供

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