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茶葉蛋能補充蛋白質。本報資料照片

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高纖飲品是減肥不錯的選擇。圖/摘自全家IG

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優格可以幫助消化。本報資料照片

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地瓜是減肥聖品。圖/7-ELEVEn提供

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過年後減肥,到超商就可以。圖/7-ELEVEn提供