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徐若瑄傳授減肥4絕招。圖／摘自徐若瑄臉書

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這是徐若瑄最近的午餐，以蔬菜＋蛋白質為主。圖／摘自徐若瑄臉書

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這是徐若瑄之前的一餐。圖／摘自徐若瑄臉書

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運動要兼顧肌力與耐力。圖／摘自徐若瑄臉書

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如果跟朋友吃大餐，徐若瑄隔天就會收心。圖／摘自徐若瑄臉書