這是徐若瑄最近的午餐，以蔬菜＋蛋白質為主。圖／摘自徐若瑄臉書
這是徐若瑄之前的一餐。圖／摘自徐若瑄臉書
運動要兼顧肌力與耐力。圖／摘自徐若瑄臉書
如果跟朋友吃大餐，徐若瑄隔天就會收心。圖／摘自徐若瑄臉書
徐若瑄傳授減肥4絕招。圖／摘自徐若瑄臉書
