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喝水可以增加新陳代謝。圖/摘自Pexels

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只要掌握「8個時段」,每次喝250c.c.,讓妳排便更準時。圖/摘自Pexels

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吃午餐前喝水,可以增加飽足感。圖/摘自Pexels

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吃完晚餐後,記得喝一杯水。圖/摘自Pexels

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養成每日喝水的好習慣,維持身體機能的必備條件。圖/摘自Pexels