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找朋友一起運動已是現代人的社交活動之一。圖／統一健身俱樂部提供

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找朋友一起瘦身的激勵與沒有藉口偷懶，讓群體瘦身成效優於單人瘦身。圖／取自dramabeans.com

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女主角的暴飲暴食看來好笑，卻是現代人靠飲食紓壓的寫照。圖／取自dramabeans.com

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深蹲運動要保持背脊打直，訓練腿部肌耐力。圖／取自ggpaju.com