下腹部核心訓練，增加強度讓腹部肌肉更明顯，並提高運動代謝。

TRX專業訓練繩（限量版），價格約8,200元。圖／TRX TRINING提供

胸大肌訓練，主要使用到弓三頭肌和胸大肌，能讓手臂外側及胸肌線條更明確。

Nightcat系列，女用訓練短上衣。圖／PUMA提供

男用10吋訓練印花短褲 ，價格1,580元。圖／UNDER ARMOUR提供

IGNITE ProKnit專業訓練鞋，價格4,980元。圖／PUMA提供

TRX懸吊訓練能有效的達到雕塑身體曲線效果，受到女性的歡迎。