三度奪下亞洲最美臉孔！人間芭比Lisa「零贅肉」身材管理法，成就20吋螞蟻腰、逆天長腿

美國知名電影網站「TC Candler」每年都會評選全球百大帥哥、美女，其中周子瑜、NANA林珍兒都是榜上常客，而為了深耕亞洲市場，他們特別為設立亞太票選專區，選出亞洲國家的第一男神、女神。近日，官方公布「2020亞太區最美臉孔榜」，一些高人氣的女神都上榜，包括迪麗熱巴、趙麗穎、Angelababy、人間香奈兒Jennie等，而拿下第一名的就是擁有人間芭比之稱的Lisa，這是她第三度登上冠軍寶座。

出身人氣女團BLACKPINK的Lisa憑藉甜美長相、姣好身材，出眾的舞蹈實力擄獲一票粉絲，高人氣的她是韓國歌手中IG追蹤人數最多的藝人，高達4千萬的粉絲，還曾登上時尚搜尋平台Lyst公布了2019年最具有時尚影響力的人物榜，還拿下CELINE、BVLGARI、M·A·C等多個國際品牌的代言。

Lisa擁有人人羨慕的167公分、20吋螞蟻腰的高挑纖細身材，是許多女生減肥時的目標，LISA也曾在綜藝節目上分享過自己的身材管理秘訣，她表示自己維持身材方法並非依靠節食，每天三餐都會好好吃，有時候晚上餓了也會吃消夜，但會注重份量的攝取，以少量多餐的方式進食，既不挨餓也不會把胃撐大。另外，食物選擇也要注意，多吃蔬果、蛋白質，才能吃的健康又漂亮。

健康飲食搭配運動是維持身材的不二法門。身為團體中舞蹈擔當的Lisa跳起舞來性感又帥氣，這都是她每日高強度的練習換來的。Lisa自幼學習跳舞，成為練習生後更是每日練舞長達3-4小時，若有演出，練舞時間甚至會長達7個小時，所以即使她飲食不設限，也能擁有令人稱羨的纖細身材。

除了跳舞，Lisa也在《青春有你》中分享，自己會透過皮拉提斯來維持身材。皮拉提斯這項運動好處多多，十分適合想要瘦小腹的人，不僅可以加強核心、雕塑身體線條，許多名人也都是皮拉提斯的愛好者，包括超模米蘭達可兒、艾瑪史東、女團Red Velvet的Irene等。

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