孫娜恩側拍照辣翻！19吋逆天螞蟻腰、完美S曲線養成術，全靠無鹽飲食法

韓國女團Apink的美貌擔當孫娜恩長相清純靈動，氣質優雅，被譽為是人間迪士尼公主。除了外貌，娜恩還擁有令人稱羨的完美S曲線，是許多人心目中的女神。而她姣好的外型也讓她成為廣告寵兒，拿下多個代言，包括燒酒、牛仔褲、包包、運動品牌愛迪達等，還有著「完售女」的稱號，甚至獲得韓國MTN廣播廣告大獎的CF明星獎，堪稱新一代的廣告女王。

廣告形像照中的孫娜恩總是大方展現出她凹凸有致的身材，近日，她在IG上分享多張為品牌拍攝的宣傳照、工作側拍照。照片中的孫娜恩，身穿低胸背心，露出名品19吋纖腰、美背，吸引眾人的目光。孫娜恩曾在節目中說過，自己的腰圍大概只有18-19英寸，甚至穿上衣服後再也只有21英寸。

自出道以來就一直維持著好身材的孫娜恩，不僅纖細，曲線還超魔鬼，還曾因身穿透視裝出席時尚周的照片，辣到登上韓網熱搜。而她的好身材全靠極致的身材管理，孫娜恩曾公開分享自己的身材管理秘訣，包括飲食、健身，讓我們一起來學習。

無鹽飲食

孫娜恩一直以來嚴格貫徹「無鹽飲食」，避免食用過鹹、過甜等調味過重的食物，並多吃地瓜與沙拉等蔬菜水果增加飽足感，既健康有飽足感，又不會帶給身體過多的負擔。

滾輪運動

孫娜恩曾在節目上分享自己的滾輪運動三步驟，打造完美的臀部、腰部的線條。首先，將滾輪放在下腹，再以手撐地、雙腿併攏重複向上抬，以此鍛鍊臀部線條。接著，將滾輪放置在手部下方，並反覆推動滾輪，以加強背部、腰部線條。最後，將滾輪直立作為平衡支撐，接著墊著腳做深蹲，以此緊實腿部線條，做完後可用滾輪按摩小腿，避免長出健壯的小腿肌。

空中瑜珈

瀏覽孫娜恩的IG，可以發現不少她練空中瑜珈的照片。空中瑜珈是一項有益身心健康的運動，又稱為「反重力瑜珈」，是利用懸吊的繩索來支撐身體並在空中做瑜珈，比其他運動相比較為平和，又能雕塑身材曲線、強化內心，因此受到許多女孩的喜愛，包括人間香奈兒Jennie、李多熙、曾獲得世界第一美的演員NANA都愛。

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