最近各家運動品牌紛紛把行銷焦點放在女性消費者身上，從NIKE女子馬拉松訓練課程，到最近adidas推出的「adigirls」女子訓練營都廣受歡迎，課程還巧妙融入「運動心理學」，不但針對女人偏愛群體運動的心理來設計課程，且在運動中添加娛樂、追星和社交功能，是女子訓練營受歡迎的主因。
最近運動風氣盛，不論男女老幼都愛上健身運動，從「運動心理學」來分析男生和女生的運動模式，不難發現女生喜歡姊妹淘一起運動，呼朋引伴彼此打氣，並偏好兼具娛樂和社交功能的運動。反觀男生對團體訓練課程十分排斥，推論可能在「群雄較勁」的氛圍下會有心理壓力，擔心有損男性自尊，因此對團體訓練營興趣缺缺，不似女生樂在其中。
藝人張鈞甯出席adigirls女子訓練營時，建議女生若想養成運動的好習慣，最好能邀集姊妹淘一起運動。她以自己與陳意涵相約一起去游泳為例，有時她犯懶不想運動，陳意涵會來電催促她出門，兩人還會彼此提攜激勵，設定目標一起達成，誰也不敢偷懶。去年兩人還相約要去練泰拳，還買了同樣款式的拳擊手套，一切都準備就序，就等兩人工作告一段落可以一起練拳。
張鈞甯坦承自己原本也不愛運動，4年前她是在姊姊的鼓勵下練跑，參加半程馬拉松，從此愛上運動，而且一旦養成運動的習慣，一天不運動都不行，就連出國時，行李箱也會放著瑜伽裝備、泳衣和滾輪，
「adigirls」開跑迄今為期一個月，總共有近兩千人次參加活動，幾乎是場場爆滿，為了鼓勵女生前來運動，場地、音樂、燈光無不精心打造，並安排帥哥型男擔任教練，有時也會邀請女藝人謝沛恩、賈永婕、王心恬等一起來運動，為訓練營的女學員增添不少小驚喜。
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