熬夜追劇拯救萬年黑眼圈

2014-01-21 00:00 TVBS周刊周怡君

用LINE傳送

韓劇《主君的太陽》中，看到原本美麗的女主角孔孝真為呈現突然能夠看到鬼魂導致無法好好睡覺，特地畫上「黑眼圈妝」，女性觀眾們應該趕緊檢視雙眼；熬夜、睡眠不足等問題，讓雙眼出現黑眼圈與浮腫，看起來立刻變老。避免老態出現，首重眼周保養，打擊眼周三大困擾，讓雙眸襯托年輕活力的臉龐。

打擊眼周三大困擾

壓力黑眼圈、眼周細紋皺紋、以及浮腫泡泡眼，是女性常見的眼周問題，想要避免眼周肌膚出況，就要先檢視自己眼周膚況，再給予正確的解題保養，才能打造亮眼明眸。

亮眼對策 1 眼周勤按摩消除壓力黑眼圈

熬夜是黑眼圈的罪魁禍首，過度疲勞時自主神經失調，造成血流不暢，呈現暗灰色的眼圈；黑眼圈就算抹上粉底仍難掩飾，而且眼周肌膚很薄，不能直接在眼周柔軟的部位施壓，以免造成發炎。起床時若發現黑眼圈明顯，可沿著眼骨及眉骨按摩，加強眼周循環，舒緩熬夜造成的黑眼圈。

STEP1 利用指腹按壓眉頭眉骨位置，施壓約 3～5 秒鐘；施用的力道要讓施壓位置有略微的痠感。

STEP2 再以指腹按壓眉骨中央位置，施壓約 3～5 秒，力道要讓眉骨位置有略微的痠感。

STEP3 接著以指腹按壓眉尾的眉骨位置，施壓約 3～5 秒，施力要讓眉骨位置有略微的痠感。

STEP4 最後按壓下眼骨，當視線往前直視時，從眼球中間往下延伸至眼骨的位置，同樣要有痠感，以指腹施壓停留 3～5 秒。

解除黑眼圈危機

血管型的黑眼圈

因為眼眶周圍的皮膚特別薄，皮下組織又特別少時，當血流經過此處的大靜脈，在特別接近皮膚表層下方的的位置，就會出現藍黑色的眼暈。

色素型的黑眼圈

通常是由於體質、遺傳、皮膚過敏、慢性皮膚炎或不正確的保養化妝，導致色素沉澱在眼眶周圍而出現黑眼圈，因此針對色素沉澱，加強淡化色素的眼霜保養，能夠幫助改善黑眼圈問題。

HOT ITEMS

1.am+pm日夜接力眼圈淡化K精華（5mlx2／599元）

2.RACINNE亮白眼部按摩精華（10ml／999元）

3.SK-II青春亮眼精華乳（15g／2,700元）

4.后天氣丹華炫重生眼霜（25ml／7,280元）

5.SHISEIDO美透白明眸眼霜（15ml／1,750元）

亮眼對策 2 加強保濕消除眼周五爪紋

眼周保養往往要在問題發生前就要防患於未然，在尚未出現細紋及皺紋前可使用一般型眼霜或保濕型眼霜，但若已經產生紋路、笑紋或已有老化現象時，則建議使用抗皺型眼霜或修護型眼霜，幫助改善乾燥、細紋及浮腫，開始進行抗眼周老化保養。

STEP1 利用雙手指腹輕輕按壓雙眼內角、靠近鼻樑的凹點（睛明穴），每秒施力按壓1次，共按壓5次。

STEP2 將手勢作成勾狀，食指彎曲，拇指抵在太陽穴位置，食指的內側抵在鼻翼兩側，從鼻翼往太陽穴方向拉提眼下肌膚。一側重複 3～5 回。

STEP3 同樣手勢作成勾狀，拇指抵在太陽穴位置，食指內側抵在眉頭位置，由眉頭往太陽穴方向按摩拉提。一側重複 3～5 回。

STEP4 最後以指腹按壓太陽穴約 3～5 秒作為結束。

眼周紋路成因

深層皺紋

皺紋能從肉眼看出，通常是因為眼周老化或太乾燥所引起。

小細紋

通常是眼角比較乾燥，化妝以後會慢慢浮現。抹上眼霜能立及改善，但很快又恢復，若不早點改善，慢慢就會轉變為深層皺紋。

表情紋

表情紋最常見的就是大笑的時候會出現在眼角，久而久之，會變成連不笑的時候都能看見的紋路。

HOT ITEMS

1.DERM iNSTITUTE青春煉金超能眼霜（15ml／6,800元）

2.LANEIGE完美極效飛塑緊緻眼霜（20ml／1,600元）

3.sisley極致夜間奇蹟再生眼部精萃（15ml／8,000元）

4.philosophy自信滿滿眼部精萃（7.5ml+7.5ml／1,800元）

5.Elizabeth Arden艾地苯奢華肌密眼部精粹（15ml／5,500元）

亮眼對策 3 鎮定眼膜急救浮腫泡泡眼

遺傳性的泡泡眼，也就是「下眼窩脂肪較多」，需借助醫美開刀抽除脂肪；老化型的眼袋，按摩與保養的幫助較小，但仍需從年輕就開始保養，才能預防及延緩老化；至於熬夜及喝太多水等出現的眼袋浮腫，則能藉由鎮定與按摩快速消除。出門前先敷上鎮定眼膜 5～10 分鐘，也能舒緩浮腫，但維持良好作息與適當保養，才是打造明眸的最好方式。

STEP1 利用指腹將舒緩保濕眼霜輕輕塗抹在眼周肌膚上。

STEP2 利用指腹，輕輕彈點眼周肌膚約 300 下。

STEP3 利用食指彎曲的指節，按壓眼頭與鼻樑間凹下去的睛明穴。

STEP4 以溫暖的掌心覆蓋在眼睛上方約 8～10 秒，舒緩眼周壓力。

小心眼袋找上門

生活作息不良

長期配戴隱形眼鏡、用眼過度、熬夜、作息不正常、長時間盯著電腦工作等，都可能是皺紋、眼袋及黑眼圈的元凶，會使得眼部肌肉疲勞、循環不良，讓老化現象提早報到。

吃太鹹或喝太多水

會使得原有眼袋更加浮腫，不過這只算暫時的水腫，並不是眼袋的形成主因。

老化鬆弛

通常30～40歲，眼周肌膚開始出現明顯老化的現象，膠原蛋白流失，下眼皮、眼眶肌肉、皮下組織都開始鬆弛，於是擋不住地心引力而形成眼袋。

遺傳