但回頭看看過去10年成名、低潮和迷失的路，總是心懷感激，沒有那些年的起落，男孩永遠都只會是男孩，哪來今天站在鏡頭前，眼神篤定又迷人的男人味楊祐寧？
花10年學會和自己相處
「以前的我面對工作，會有種不知道哪裡來的錯誤概念，很怕讓人覺得我很在乎工作，其實我是真的很在乎，只是不敢表現出來讓別人知道。」用輕鬆帶點搞笑的口氣侃侃而談，坦白說出自己的弱點，回頭看以往，眼前的楊祐寧多了對自己的理解。
處女座彆扭又悶騷的個性困擾了他很多年，在意又礙於面子死不承認，於是把感覺全悶在小宇宙裡轉啊轉，就怕讓人發現自己其實很在乎工作，更在乎自己的表現。常常在拍戲現場嘻嘻哈哈，總給人一種吊兒郎噹的印象；回到家關起房門之後，沮喪和介意的情緒才一股腦地席捲而來。退伍之後，原以為會大好的演藝生涯不如預期。
「也不是沒有工作，但自己不是很滿意工作的狀況。低潮到後來慢慢轉為消極，人一消極，周遭的人都感覺得出來，就變成一個惡性循環。」直到遇上現在的經紀人Gaby，一針見血地戳中楊祐寧個性中最大的盲點。她指著鼻子告訴楊祐寧：「你當然應該要在乎，誰不在乎自己的工作？」過了好多年不懂如何和自己相處的生活，這個一直以來躲在安全傘下的男孩，才終於把頭探出來，開始學習接受彆扭的自己。
「現在比以前好了啦，如果是我喜歡的工作，就會放膽積極地去爭取，就算不喜歡，也會試著去溝通。這都是最近3、4年開始的改變。」態度變了，對工作的積極程度大不相同，自然也會得到對等的正面回饋。從跟導演和跟對手演員的討論，研究如何讓作品、讓彼此的互動變得更好；和同期出道的好友張孝全以前一起衝浪、一起騎Fixed Gear，如今在影壇各擁有一片天。兩人良性競爭，也互相鼓勵，他從自己和別人身上學到更多對的方法。聽起來的確像個陽光極了的勵志故事，不過對於一路辛苦走來的楊祐寧，則是如人飲水，冷暖自知。
30歲開始學習做演員
原先愛瘋、愛玩愛熱鬧，有一天，楊祐寧突然覺得自己差不多該長大了。「大概在我29歲那一年，意識到自己快要30歲，真的沒必要這樣玩了。結果真的一轉眼就30歲、31歲。以前會跟朋友喝酒喝到早上，現在就算明天沒工作，12點多就覺得要回家了。」所謂長大，面對工作的心態轉變最為劇烈，不像小時候那樣隨隨便便，也更加珍惜自己演員的身分。「爸媽大概也覺得很開心吧！兒子努力賺錢很好啊！現在去店裡，他們吆喝我喝酒被拒絕，還會帶頭起鬨，嗆我說不跟爸媽喝酒，是個不孝子。」
20多歲的時候，喜歡衝浪和騎Fixed Gear，近兩年的楊祐寧則是大步邁入另一階段的慢跑人生。「可能平時的我比較散漫，跑步時，我會很專注在每一個腳步跟呼吸上，每一次跑完，對劇本就有更多新的想法。」
他目前正在拍攝吳宇森新片《太平輪》，行程滿檔，11月預計還要挑戰太魯閣馬拉松的半程馬拉松，的確是需要大量凝神和專注的力量，不過眼前的楊祐寧眼神靈動，自信且有男人味，似乎在年輕和現在的自己之中，找到了好好相處的平衡點，矛盾的自尊也終於降落在安穩的所在，愛情事業皆得意，至於結婚？楊祐寧給了抹意在言外的調皮微笑：「工作上還想再稍微努力一下囉。」
楊祐寧
生日：1982 / 8 / 30
星座：處女座
身高：180cm
代表作：電影《十七歲的天空》《一頁台北》《大尾鱸鰻》《總舖師》
電視劇《孽子》《倪亞達》《聖稜的星光》《前男友》《向前走向愛走》舞台劇《向左走向右走》《命運建築師之遠大前程》。電視劇新作《愛的生存之道》10/11上檔。
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