艾瑪史東早餐都是以核桃為主食，核桃中的膳食纖維有效促進腸胃消化，對於排毒有很大的效果，簡單也不費時間。圖／she.com Taiwan提供

潔西卡崔斯坦使用素食排毒法，一週兩日的素食日，給身體充分的休息排毒時間，多吃蔬菜真的很重要，不會有太大的負擔很自然的讓身體排毒，也能在瘦身中事倍功半。圖／she.com Taiwan提供

備受矚目的新星珍妮佛勞倫斯，在鋒芒展露的時期，不只外在要光彩動人，內在也要保持良好的健康，稱自己為運動狂的她，即使在忙碌的生活依然每天會去健身房運動兩小時。圖／she.com Taiwan提供