賴雅妍：我一定要吃炸物、甜食，一定要辣才會開心！我覺得吃得開心勝過一切，但會控制不要太頻繁，不會刻意忌口或節食。圖／she.com Taiwan

賴雅妍：我平常會去健身房跑跑步機，懶惰時會放音樂在家跳舞，隨便亂跳有出汗就好，或做簡單的重量訓練。圖／she.com Taiwan

賴雅妍：因為工作，無法有很好的生活作息，但睡覺一定會好好深層地睡，在完全黑暗的空間裡睡，不讓肌膚接受到光源，也一定躺在床上，千萬不要看電視看一看就睡著了，輻射很傷的。圖／she.com Taiwan

剪了一頭短髮，在電影新作《等一個人咖啡》中，展現令人眼睛一亮的帥氣造型，好久不見賴雅妍，好好來聊聊她的美麗方法。圖／she.com Taiwan