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剪了一頭短髮,在電影新作《等一個人咖啡》中,展現令人眼睛一亮的帥氣造型,好久不見賴雅妍,好好來聊聊她的美麗方法。圖/she.com Taiwan

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賴雅妍:我一定要吃炸物、甜食,一定要辣才會開心!我覺得吃得開心勝過一切,但會控制不要太頻繁,不會刻意忌口或節食。圖/she.com Taiwan

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賴雅妍:我平常會去健身房跑跑步機,懶惰時會放音樂在家跳舞,隨便亂跳有出汗就好,或做簡單的重量訓練。圖/she.com Taiwan

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賴雅妍:因為工作,無法有很好的生活作息,但睡覺一定會好好深層地睡,在完全黑暗的空間裡睡,不讓肌膚接受到光源,也一定躺在床上,千萬不要看電視看一看就睡著了,輻射很傷的。圖/she.com Taiwan