拯救象腿！簡易上手按摩4步驟

  1. 安全又有效的腿部按摩方式，幫助排出身體廢物，達到纖體保養的目的。圖／she.com Taiwan提供

    安全又有效的腿部按摩方式，幫助排出身體廢物，達到纖體保養的目的。圖／she.com Taiwan提供

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  2. Step1：針對腿部的正面和背面，分別輕點保養品在膝蓋下方、小腿中段、腳踝。圖／she.com Taiwan提供

    Step1：針對腿部的正面和背面，分別輕點保養品在膝蓋下方、小腿中段、腳踝。圖／she.com Taiwan提供

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  3. 保養品搭配按摩，快速消除大腿、屁股腫脹感。圖／she.com Taiwan提供

    保養品搭配按摩，快速消除大腿、屁股腫脹感。圖／she.com Taiwan提供

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  4. 保養品搭配按摩，快速消除大腿、屁股腫脹感。圖／she.com Taiwan提供

    保養品搭配按摩，快速消除大腿、屁股腫脹感。圖／she.com Taiwan提供

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  5. Step4：將雙手微微彎曲成杯狀，來回拍打大腿、小腿內側和外側、屁股下方，（聲音要呈現「剝剝」才是正確。）圖／she.com Taiwan提供

    Step4：將雙手微微彎曲成杯狀，來回拍打大腿、小腿內側和外側、屁股下方，（聲音要呈現「剝剝」才是正確。）圖／she.com Taiwan提供

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  6. Step3：雙手抱住左腿，先由下往上夾捏按摩至大腿，再由上往下夾捏按摩。接著，換右腿重複同樣動作。圖／she.com Taiwan提供

    Step3：雙手抱住左腿，先由下往上夾捏按摩至大腿，再由上往下夾捏按摩。接著，換右腿重複同樣動作。圖／she.com Taiwan提供

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  7. Step2：雙手手掌服貼於雙腿膝蓋下方，往下推滑至腳背處，反轉方向滑至腳底，接著由下而上，以手掌包住小腿，手指微微施力，滑拉至膝關節處，順勢將手移至開始處。圖／she.com Taiwan提供

    Step2：雙手手掌服貼於雙腿膝蓋下方，往下推滑至腳背處，反轉方向滑至腳底，接著由下而上，以手掌包住小腿，手指微微施力，滑拉至膝關節處，順勢將手移至開始處。圖／she.com Taiwan提供

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