讓眼睛會說話？從4種生活好習慣開始

  1. 天然蔬果是最有助於維持眼睛健康的抗氧化劑，包括維他命C、葉黃素的蔬果，如深綠色的菠菜、芥蘭菜、花椰菜及柑橘類水果都是護眼好食物。圖／she.com Taiwan提供

    天然蔬果是最有助於維持眼睛健康的抗氧化劑，包括維他命C、葉黃素的蔬果，如深綠色的菠菜、芥蘭菜、花椰菜及柑橘類水果都是護眼好食物。圖／she.com Taiwan提供

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  2. 適時的眼球運動不但可以減緩眼球病變也能維持靈活雙眼。偶爾學習Cara Delevingne一樣做做眼部運動吧！圖／she.com Taiwan提供

    適時的眼球運動不但可以減緩眼球病變也能維持靈活雙眼。偶爾學習Cara Delevingne一樣做做眼部運動吧！圖／she.com Taiwan提供

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  3. 眼睛疲勞時可以用溫熱毛巾敷，或將雙手搓熱後再輕放在眼睛上，也可以輕輕按摩眼窩骨，能放鬆眼睛肌肉同時促進血液循環效果。圖／she.com Taiwan提供

    眼睛疲勞時可以用溫熱毛巾敷，或將雙手搓熱後再輕放在眼睛上，也可以輕輕按摩眼窩骨，能放鬆眼睛肌肉同時促進血液循環效果。圖／she.com Taiwan提供

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  4. 陽光中的紫外線是造成眼球病變無形的殺手，所以白天外出時記得配戴太陽眼鏡，保護眼睛不受紫外線的侵襲。圖／she.com Taiwan提供

    陽光中的紫外線是造成眼球病變無形的殺手，所以白天外出時記得配戴太陽眼鏡，保護眼睛不受紫外線的侵襲。圖／she.com Taiwan提供

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  5. 女星亞曼達的靈巧大眼令人羨慕。圖／she.com Taiwan提供

    女星亞曼達的靈巧大眼令人羨慕。圖／she.com Taiwan提供

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