飲食不當會導致背後長痘痘，最主要的原因就是油脂分泌過盛，例如大量的油炸、油膩、辛辣等食品。應該多攝取蔬果，烹調的方式可以改用水煮較為清淡。圖／she.com Taiwan提供

想要有完美美背，最重要的還是改善熬夜的問題。圖／she.com Taiwan提供

背部長痘痘的其中一個原因就是流汗過剩，沒有勤換衣服、清潔身體，殘留物將毛孔堵塞，才會造成背部冒痘痘。圖／she.com Taiwan提供

每逢夏季時，惱人的痘痘就會在背部出現，而且是悄悄的冒出來。圖／she.com Taiwan提供