失眠是夜間焦慮惹得禍！《時代雜誌》7重點緩解：摸滑石竟可幫助入眠？

  1. 圖／儂儂提供 Source：Phil Desforges@Pexels

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  2. 圖／儂儂提供 Source：Lisa from Pexels@Pexels

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  3. 圖／儂儂提供 Source：cottonbro studio@Pexels

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  4. 圖／儂儂提供 Source：Tatiana Syrikova@Pexels

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  5. 圖／儂儂提供 Source：Jayson Hinrichsen@Pexels

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  6. 圖／儂儂提供 Source：www.kaboompics.com@Pexels

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  7. 圖／儂儂提供 Source：Ron Lach @Pexels

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