小心更不舒服！女性生理期運動必知4大重點 做對能舒緩不適
女性生理期運動必知4大重點。圖／摘自pexles
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適度調降運動強度與時間。圖／摘自pexles
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避免加重腹部壓力的動作 。圖／摘自pexles
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初經女性應循序漸進。圖／摘自pexles
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