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執著沉迷於社群平台的偽裝人設，只會更快迷失自己。圖／ingimage 提供

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書名：《別對每件事都有反應2：不執著的練習》、作者：枡野俊明、出版社：悅知文化提供

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想完成事情，但偶爾也要適度休息。圖／ingimage 提供