養生不難！每天花最少10分鐘　養成5個健康習慣讓生活更美好

  1. 慢跑20分鐘。圖／摘自pexels

    慢跑20分鐘。圖／摘自pexels

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  2. 逛公園。圖／摘自pexels

    逛公園。圖／摘自pexels

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  3. 每隔一天做伏地挺身。圖／摘自pexels

    每隔一天做伏地挺身。圖／摘自pexels

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  4. 每日快走10分鐘。圖／摘自pexels

    每日快走10分鐘。圖／摘自pexels

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  5. 11點前就寢。圖／摘自pexels

    11點前就寢。圖／摘自pexels

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