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冬天愛賴床、沒精神！小心有「冬季憂鬱症」。圖／摘自pexels

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冬天有不少人容易心情低落。圖／摘自pexels

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冬天要適時曬太陽。圖／摘自pexels

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冬天更要保持規律作息時間。圖／摘自pexels

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冬天透過運動找回好心情。圖／摘自pexels