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宜：關節養護。圖／摘自pexels

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忌：生氣。圖／摘自pexels

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準備步入老年了！40＋後養生健康牢記「4宜2忌」。圖／摘自pexels

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宜：腸道養護。圖／摘自pexels

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宜：血管養護。圖／摘自pexels