熱愛跑步讓體重下降 卻出現「斷崖式衰老」？小心忘記3重點，避免皺紋變多
熱愛跑步讓體重下降 卻出現「斷崖式衰老」？圖／摘自pexels
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不要每天跑步，要適時休息。圖／摘自pexels
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白天戶外跑步要防曬。圖／摘自pexels
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跑步後要補充適量營養。圖／摘自pexels
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