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注意生活作息。圖／摘自pexels

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少坐多動。圖／摘自pexels

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吃東西要注意。圖／摘自pexels

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男人到了40歲不要只剩一張嘴！醫生提醒做好8件事。圖／摘自pexels

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要有規律的運動。圖／摘自pexels