睡覺還能減肥？睡前不做4件事 肚子餓吃對東西、喝水時間很重要
睡前3個小時內不進食。圖／摘自pexels
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睡覺還能減肥？睡前不做4件事。圖／摘自pexels
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晚餐清淡，避開大魚大肉。圖／摘自pexels
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飯後15分鐘動一動。圖／摘自pexels
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