udn 新聞網 udn STYLE

晚上太早睡、凌晨就起床代表變老了?醫師提醒「早醒」狀況要注意 小心影響身體與情緒!

  1. 生活要規律。圖/摘自pexels

    生活要規律。圖/摘自pexels

    5/6
  2. 睡前要懂得放鬆。圖/摘自pexels

    睡前要懂得放鬆。圖/摘自pexels

    6/6
  3. 晚上太早睡、凌晨就起床代表變老了?圖/摘自pexels

    晚上太早睡、凌晨就起床代表變老了?圖/摘自pexels

    1/6
  4. 年輕人的失眠症狀,是人體激素影響睡眠的長短。圖/摘自pexels

    年輕人的失眠症狀,是人體激素影響睡眠的長短。圖/摘自pexels

    2/6
  5. 「早醒」是典型的睡眠障礙症狀表現。圖/摘自pexels

    「早醒」是典型的睡眠障礙症狀表現。圖/摘自pexels

    3/6
  6. 早醒會影響身體健康嗎?做好這3件事,再也不擔心。圖/摘自pexels

    早醒會影響身體健康嗎?做好這3件事,再也不擔心。圖/摘自pexels

    4/6

熱門文章

MORE
獨家/GD「我會再回來」確定11月登台北大巨蛋!日期曝光主辦開口了

獨家/GD「我會再回來」確定11月登台北大巨蛋!日期曝光主辦開口了

具俊曄長坐金寶山陪伴大S!網直擊他枯槁身影「天天都在」

具俊曄長坐金寶山陪伴大S!網直擊他枯槁身影「天天都在」

身份證有「528」任兩碼!烏魚子、九孔鮑魚吃到飽、免費送牛舌

身份證有「528」任兩碼!烏魚子、九孔鮑魚吃到飽、免費送牛舌

全智賢看到她都得讓路!54歲《王后傘下》170公分金憓秀「凍齡又霸氣」再迎人生巔峰

全智賢看到她都得讓路!54歲《王后傘下》170公分金憓秀「凍齡又霸氣」再迎人生巔峰

舒華「第一個搬出宿舍」有原因!她認了:誰都攔不住

舒華「第一個搬出宿舍」有原因!她認了:誰都攔不住

紀念大S長椅在倫敦公園出現 粉絲感動靜靜相伴一下午

紀念大S長椅在倫敦公園出現 粉絲感動靜靜相伴一下午

刊登廣告 FAQ·客服 新聞授權 服務條款·著作權·隱私權聲明 聯合報系 訂報紙 關於我們 網站總覽
聯合線上公司 著作權所有 ©2025