第 4 / 6 張

早醒會影響身體健康嗎？做好這3件事，再也不擔心。圖／摘自pexels

第 5 / 6 張

生活要規律。圖／摘自pexels

第 6 / 6 張

睡前要懂得放鬆。圖／摘自pexels

第 1 / 6 張

晚上太早睡、凌晨就起床代表變老了？圖／摘自pexels

第 2 / 6 張

年輕人的失眠症狀，是人體激素影響睡眠的長短。圖／摘自pexels

第 3 / 6 張

「早醒」是典型的睡眠障礙症狀表現。圖／摘自pexels