夏天到狂上健身房練出好身材！小心踩到5大雷區 沒練到一部位根本白流汗了
健身前，要小心不要踩到雷。圖／摘自pexels
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運動不能虎頭蛇尾。圖／摘自pexels
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健身不練腿，等於沒用。圖／摘自pexels
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健身也要搭配飲食計畫。圖／摘自pexels
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