第 4 / 5 張

零食還是可以吃，只是不要過量。圖／摘自pexels

第 5 / 5 張

不能完全不吃澱粉主食。圖／摘自pexels

第 1 / 5 張

減肥之路需要避開禁忌。圖／摘自pexels

第 2 / 5 張

營養均衡最重要。圖／摘自pexels

第 3 / 5 張

多吃水煮蔬菜，不一定能減肥。圖／摘自pexels